Retraite de Yoga Love yourself
Du 16 septembre au 18 septembre 2023

Samedi
11:00: Accueil au sein du chalet et check in dans vos chambres
12:30: Repas de midi toutes ensemble
14:00: Mot de bienvenue et intentions du week-end
15:00: Atelier culinaire
17:00: Cours de yoga
19:30: Repas du soir
21:00: Fun night sur le développement de votre courage et audace

Dimanche:
Dès 8h: Snack disponible avec café/tisanes/thé
9h00: Une longue pratique de yoga
11:30: Brunch végétarien
14:00: Excursion aux pléiades, marche d'environ 2h sur un rythme doux
17:00: Yoga et étirements
18:00: Discussion sur l'alimentation pour prendre soin de soi
19h00: Repas du soir
21h00: Soirée détente (médiation, musique)

Lundi:
Dès 8h: Snack disponible avec café/tisanes/thé
9h00: Une longue pratique de yoga
12:00 Lunch de départ
Vous êtes libre de profiter du lieu jusqu'à 14:00 ou de retourner sereinement dans votre sweet home

Après plusieurs années de cours, Christel a découvert une véritable passion pour le yoga et la spiritualité ; créer une relation saine avec le corps, explorer le mouvement et développer la force physique et émotionnelle. Christel enseigne à Lully-sur-Morges et aux alentours.

Passionnée de cuisine depuis son plus jeune âge, Nakissa s’est récemment formée en tant que Nutritionniste. Elle souhaite aujourd’hui faire découvrir des mets sains et délicieux permettant de se faire plaisir tout en prenant soin de sa santé.

Informations pratiques et prix
Les prix indiqués comprennent l'hébergement, la nourriture y compris snack
et boissons et toutes les activités
Chambre individuelle: CHF 950 - COMPLET
Chambre double: CHF 650 - 1 Place restante

Adresse:
Riviera residence Chalet la Varlope & pavillon
Route de Fayau 9
CH - 1807 Blonay
en voiture à 7 km de la sortie de l’autoroute A1 / A9 ( Saint-Légier/Vevey )
ou en train jusqu'à Vevey puis le petit train direction les Pléiades jusqu'à l
'arrêt Fayau

Paiement et Inscription
Pour vous inscrire, merci de remplir le formulaire ci-dessous en indiquant
clairement dans le message le choix de la chambre:
-Un acompte de 300 CHF est demandé à la réservation règlement par par twint au 41786023000
- L’acompte est non annulable, non remboursable
- Le solde est dû 1 mois avant la retraite et est non remboursable
Nous sommes une toute petite équipe et organiser cette retraite représente un sacré challenge pour nous. Nous vous remercions donc de votre compréhension et soutien.

Nous vous accueillerons pour cette retraite yoga pour les femmes dans un magnifique chalet surplombant le Lac Léman au cœur de la Riviera sur le thème Love Yourself.

Une alimentation 100% végétarienne et naturelle provenant de la ferme, en pension complète, boissons incluses pour une retraite de yoga pour vous. Les chambres sont douillettes, la vue magnifique et ce groupe de femmes promet d’être bienveillant, inspirant et fantastique. Un programme riche et variés avec des cours de yoga, des ateliers culinaires et nutrition, des sorties dans la nature et des moments d'échange.

Il s’agit ici de faire une pause, de vous offrir ce cadeau et d'investir en vous. Nous avons à coeur de proposer notre première retraite yoga ensemble pour vous partager les passions qui nous animent à savoir le yoga et la nutrition et ainsi vous permettre de vous reconnecter à vous, créer ce lien de sororité avec d’autres femmes mais aussi vous relier à la nature et au vivant. Les femmes ont souvent tendance à s'oublier, à se mettre en dernier dans la longue liste des tâches et cette retraite de yoga c'est l'occasion unique de prendre soin de vous!

C’est un moment idéal pour semer les graines de nouveaux projets, et avancer sur votre chemin. Nous explorerons une variété d’outils pour vous permettre de vous recentrer, vous aimer et vous retrouver.

Programme de la retraite de yoga

Nakissa Monvert-Vali Nutritionniste et cuisinière healthy

Christel Petit
Prof de yoga RYT-500 et agricultrice